В каких обстоятельствах это личность известная Шахтерск?

Я знаю, что это не эффективно тренировать ту же группу мышц каждый день, потому что мышцам нужно время на восстановление.

Безусловно, ключевым параметром здесь является то, что тренировка мышц в первую очередь предполагает его повреждения (микро-разрывов мышечных волокон), а затем позволяя своим актом тело как ремонтник; это процесс, который, как вы отметили, нужно время.

С растяжения нет никакого "ущерба"/разрыв нанес на мышц (за исключением, возможно, из-за растяжения мышцы), а есть "удлинение" волокон (см. комментарий подробнее об этом)*. Чтобы подвести итог, это то, что вы можете делать каждый день, если вам нужно, но как после рекомендации/исследования показывают, что не надо.

Это все еще эффективно растянуть те же группы мышц каждый день или я должен сделать паузу в 48 часов, чтобы дать мышцам время на восстановление?

Чтобы добавить еще один источник для этого, я был в последнее время, глядя на современные концепции в мышечные растяжения для тренировки и реабилитации , который, как указано в аннотации, является:

Цель этого клинического комментарий, чтобы обсудить текущие концепции мышечного растяжения вмешательств и обобщения фактических данных, связанных с растяжением , используемый в обе тренировки и реабилитации.

Представленная информация наверняка больше, чем требуется для ответа на ваш вопрос нет ссылка ответ на большинство вещей, связанных с растяжения. В разделе Рекомендации мы видим, что:

Для общей фитнес-программы, Американский колледж спортивной медицины рекомендует статическое растяжение для большинства людей, что предшествует активной разминкой, по крайней мере 2 до 3 дней в неделю. Каждую растяжку следует провести 15-30 секунд и повторяться 2 до 4 раз.

(Примечание: статическая-растяжение мышцы в определенной точке)

Ссылки и рекомендации, книга постоянно обновляется каждые 4-6 лет при участии многих авторов; я не вижу никаких причин сомневаться в ее достоверности.

В любом случае, это дает частоту для растяжения, но не обязательно отвечать, если делать его ежедневно может иметь негативные последствия.

Для этого другое исследование, а именно, эффект растяжек частоты и секс на темп роста и темп потери в мышечной гибкости подколенного сухожилия во время растяжения программе: рандомизированное простое слепое лонгитюдное исследование , целью которого было:

В данном исследовании оценивали влияние 4 различных недельных растяжка протоколы о темпах прироста и снижения гибкости подколенного сухожилия в течение 8-недельного периода, через секс.

Помогает. Вывод в данном исследовании, показывает:

Растяжка-видимому, одинаково эффективны, независимо от того, выполняют ежедневно или 3 раза в неделю, при условии физических растянуть как минимум 2 раза в день. Кроме того, хотя женщины являются более гибкими, чем мужчины, секса не было разницы в плане растягивания ответ.

(Заметьте, никакого упоминания о "типа" растяжения они использовали)

Причина, почему я добавил (Примечания) в предыдущих котировок, потому что типа растяжения вы делаете, это важно. Недавние исследования показали, что выполнение статических простирается до тренировки может быть вредно, тогда как динамические участки могут извлечь выгоду (и *статические после сделано с тренировки).

Я упоминаю об этом здесь, потому что это важный аспект растяжения, есть разные виды, которые должны быть поняты и правильно включены. В указанной статье по muscleforlife , кажется, разбить красиво, придать ему вид, если вы хотите узнать больше.

*) Комментарии JohnP и JaredW82 содержать дополнительную информацию относительно влияния растяжения на мышцы, для хорошо читать, проверить их.

Креветки, особенно предварительно приготовленные, которые вы получаете от большинства супермаркетов, полны воды, поэтому они являются наиболее вероятным виновником. Единственный верный способ избежать мокрой буррито, чтобы избежать ингредиентов, которые могут сделать их сырыми, это ограничивает список ингредиентов немного, но есть еще грузы, чтобы выбрать из. В противном случае вам придется упаковать ингредиенты отдельно и сложить все вместе до еды, что немного боли, Если вы все хотите взять и еду.

В качестве альтернативы вы могли бы поставить в состав, что будет впитывать влагу. Ничего сушеными фруктами (помидоры включены), dessicated кокосовый орех, или замораживани-высушенный ничего поглотит немного. Будь то аромат вы хотите-это другая история.

В выводе настроить, не беспокойся “нет”. Это просто означает, что некоторые функции не присутствует, но настроить это, чтобы определить, какие функции присутствуют в системе, а какие нет и на адаптацию времени компиляции конфигурации программного обеспечения соответственно.

Если обязательный признак отсутствует, настроить говорит вам, что есть ошибка. Здесь у вас есть сообщение об ошибке:

настроить: ошибка: сфмл-аудио не нашел

Необходимо установить соответствующие инструменты. При компиляции программного обеспечения, вам нужен правильный пакетами разработки. В Debian и производных финансовых инструментов, в том числе и Линукс Минт, конвенции для разработки пакетов является то, что их фамилия заканчивается на -Дев. Для запуска программного обеспечения, вам потребуется соответствующий пакет динамические библиотеки. Глядя на Debian есть список файлов (АПТ-файл поиск сфмл-аудио), похоже, что вам нужно во время компиляции-это libsfml-Дев. Установка разработка пакетов также устанавливает право выполнения библиотеками (здесь libsfml-audio2).

После того, как вы установили необходимые зависимости, работать ./настроить снова.

У меня последний VirtualBox установленная на Windows 7 профессиональная. Я создал NatNetwork с 10.10.10.0/27 и DHCP включен и внутрикомпьютерная сеть с 172.17.24.0/27 и DHCP тоже включен.

Создал виртуальную машину, как Red Hat и установил CentOS 7 на нем.

После нескольких вопросов, по какой причине у меня неправильный IP выданный DHCP-сервер интерфейс enp0s8.

Это на стороне клиента:

[корень@сму1 ~]# ifconfig, которые enp0s8
enp0s8: флаги=4163<копирование,трансляция,запуск,мультикаст> МТУ 1500
 инет 10.0.2.6 сетевая маска 255.255.255.224 трансляции 10.0.2.31
 inet6 на fe80::от A00:27ff:fe41:58ae prefixlen 64 0х20 кодобласти<ссылка>
 эфир 08:00:27:41:58:txqueuelen 1000 ае (локальные сети)
 RX пакетов 13 байт 3430 (3.3 КБ)
 Ошибки ГХ 0 за 0 перерасход 0 рамы 0
 Техас пакеты 207 байт 23996 (23.4 КБ)
 Ошибки Техас за перерасход 0 0 0 0 0 перевозчик столкновений

[корень@сму1 ~]# кошка файле /etc/sysconfig/сети-скрипты/файл ifcfg-enp0s8
Тип="Ethernet"с
Переменной bootproto="DHCP-сервер"
DEFROUTE="да"
IPV4_FAILURE_FATAL="нет"
IPV6INIT=нет
IPV6_AUTOCONF="да"
IPV6_DEFROUTE="да"
IPV6_PEERDNS="да"
IPV6_PEERROUTES="да"
IPV6_FAILURE_FATAL="нет"
IPV6_ADDR_GEN_MODE="стабильный-защита"
Имя="enp0s8"
Идентификатор UUID="77e14c77-358e-48c3-be0c-e18d75cecc5a"
Устройство="enp0s8"
Наоборот-при восстановлении="да"
PEERDNS=нет
PEERROUTES=да

Это принимающая сторона:

C:\Program файлы\Оракул\в VirtualBox>VBoxManage.exe список natnetworks
NetworkName: NatNetwork
ИС: 10.10.10.1
Сеть: 10.10.10.0/27
Включена Поддержка IPv6: Нет
Префикс IPv6: fd17:625c:f037:2::/64
DHCP включен: да
Включен: Да
петлевой сопоставления (для IPv4)
127.0.0.1=2
C:\Program файлы\Оракул\в VirtualBox>VBoxManage.exe список dhcpservers
NetworkName: HostInterfaceNetworking-В VirtualBox Хозяин Только Адаптер Ethernet 
ИС: 172.17.24.4
NetworkMask: 255.255.255.224
lowerIPAddress: 172.17.24.5
upperIPAddress: 172.17.24.30
Включен: Да

NetworkName: NatNetwork
ИС: 10.10.10.4
NetworkMask: 255.255.255.224
lowerIPAddress: 10.10.10.5
upperIPAddress: 10.10.10.30
Включен: Да

Точно такие же настройки для внутрикомпьютерная сеть работает отлично! Никаких проблем на всех.

[корень@сму1 ~]# кошка файле /etc/sysconfig/сети-скрипты/файл ifcfg-enp0s3
Тип=локальных сетей
Переменной bootproto=DHCP-сервер
DEFROUTE=да
IPV4_FAILURE_FATAL=нет
IPV6INIT=нет
IPV6_AUTOCONF=да
IPV6_DEFROUTE=да
IPV6_PEERDNS=да
IPV6_PEERROUTES=да
IPV6_FAILURE_FATAL=нет
IPV6_ADDR_GEN_MODE=стабильный-конфиденциальность
Имя=enp0s3
Идентификатор UUID=b012704e-сс06-4ece-b4ea-7a12bed03f27
Устройство=enp0s3
Наоборот-при восстановлении=да
PEERDNS=нет
PEERROUTES=нет
[корень@сму1 ~]# ifconfig, которые enp0s3
enp0s3: флаги=4163<копирование,трансляция,запуск,мультикаст> МТУ 1500
 инет 172.17.24.6 сетевая маска 255.255.255.224 трансляции 172.17.24.31
 inet6 на fe80::от A00:27ff:fe46:C2B выполняется контроль prefixlen 64 0х20 кодобласти<ссылка>
 эфир 08:00:27:46:0С:2б txqueuelen 1000 (локальные сети)
 RX пакетов 292 байт 29717 (29.0 КБ)
 Ошибки ГХ 0 за 0 перерасход 0 рамы 0
 Техас пакеты 238 байт 46906 (45.8 КБ)
 Ошибки Техас за перерасход 0 0 0 0 0 перевозчик столкновений

Я попытался перезагрузки оба хозяин и гость, удалить и заново создать natnetwork и DHCP-сервером из командной строки (сделал это еще раз после того, как полностью отключены UAC в Windows).

^{Примечание: Я сейчас поддерживать как lsof оболочку, которая объединяет оба подхода, описанные здесь, а также добавляет информацию для коллег из петлевых соединений TCP в https://github.com/stephane-chazelas/misc-scripts/blob/master/lsofc}

Линукс-3.3 и выше.

В Linux, начиная с ядра версии 3.3 (и при условии UNIX_DIAG функция встроена в ядро), коллега данного доменного сокета Unix (включая socketpairs) могут быть получены с помощью новой программы на основе API.

как lsof начиная с версии 4.89 можете использовать этот API:

как lsof +е -аук файл xorg

Будет список всех Unix Domain сокетов, что есть процесс, чье имя начинается с xorg, выполнив в конце в формате, аналогичном:

Файл xorg 2777 корень 56u для Unix 0xffff8802419a7c00 0t0 34036 @в/tmp/.Х11-в Unix/х0 тип=поток ->ИНО=33273 4120,в xterm,3У

Если ваша версия как lsof слишком старый, есть несколько вариантов.

В СС общего назначения (от такие как iproute2) использует тот же API для получения и отображения информации о списке ОС UNIX Domain сокетов в системе, в том числе экспертную информацию.

Розетки идентифицируются по номеру inode. Обратите внимание, что это не связано с файловой системой дескриптор файла сокета.

Например:

$ СС -х
[...]
u_str обустрой 0 0 @в/tmp/.Х11-в Unix/х0 3435997 * 3435996

он говорит, что гнездо 3435997 (который был привязан к абстрактному сокет в/tmp/.Х11-в Unix/х0) соединяется с гнездом 3435996. С -п вариант могу вам сказать, что процесс(ы), что сокет открыт. Он делает это, делая некоторые более ранних версийна в/proc/$PID в/ФД/*, поэтому он может только сделать что процессов вы владеете (если вы не корня). Здесь нужно, например:

$ судо СС -хр
[...]
u_str обустрой 0 0 @в/tmp/.Для X11 для Unix/х0 3435997 * 3435996 пользователей:(("пользователь",пид=3080,ФД=83))
[...]
$ судо ЛС-л /тр/3080/ФД/23
lrwx------ 1 корень 64 Мар 12 16:34 в /proc/3080/ФД/83 -> гнездо:[3435997]

Чтобы выяснить, какой процесс(Ы) и 3435996, вы можете искать свой собственный вход в выход СС -хр:

$ СС -хр | у awk '$6 == 3435996'
u_str обустрой 0 0 * 3435996 * 3435997 пользователи:(("суммы",пид=29215,ФД=3))

Вы также можете использовать этот скрипт как обертка вокруг команды lsof легко показать соответствующую информацию здесь:

#! /usr/Бен/Perl с
# lsof выводит фантик, чтобы добавить экспертной информации для доменных сокетов Unix.
# Требуется в Linux 3.3 или выше и CONFIG_UNIX_DIAG включен.

# получения экспертной информации и направление от СС
мой (%Пэр, %реж);
открыть сс '-|', 'сс', '-сайт nexa';
в то время как (<СС>) {
 если (/с \(выражение\D+)\С+\*и\S+(\д+) ([<-]-[->])$/) {
 $Пэра{$1} = $2;
 каталог $dir{$1} = $3;
}
}
рядом СС;

# Теперь получить информацию о процессах привязаны к розеткам с помощью команды lsof
мой (%полей, %прок);
открытые пространства, '-|', 'пространства', '-nPUFpcfin';
в то время как (<пространства>) {
 если (/(.)(.*)/) {
 $поля{$1} = $2;
 если ($1 экв 'Н') {
 $тр{$поля{я}}->{"$поля{с},$поля{Р}" .
 ($поля{Н} =~ м{^([@/].*?)( тип=\Вт+)?$} ? ",$1" : "")} = "";
}
}
}
тесные пространства;

# и, наконец, процесс как lsof выход
открытые пространства, '-|', 'пространства', @АГДУ;
в то время как (<пространства>) {
гусеничка;
 если (/\доской\х+ь\+ь\+ь\+ь\+(\D+В)\С/) {
 мой $коллегиального = $Пэра{$1};
 если (определенными($сверстников)) {
 $_ .= $сверстников ?
 "${реж{$1}} $равный\[" . (присоединиться("|", ключи%{$прок{$сверстников}})||"?") . "]" :
"[Слушать]";
}
}
 печать "$_\Н";
}
закрыть как lsof или exit(1);

Например:

$ судо что-как lsof-фантик-ад3 -п 29215
КОМАНДА ПИД ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ФД ТИПА РАЗМЕР УСТРОЙСТВА/ИМЯ УЗЛА 
в xterm 29215 Стефан 3У в Unix 0xffff8800a07da4c0 0t0 3435996 тип=поток <-> 3435997[файл xorg,3080,@в/tmp/.Х11-в Unix/х0]

До Linux-3.3

Старый Линукс API для получения сокета Unix информации через /труды/нетто/Unix и текстовый файл. В нем перечислены все доменные сокеты Unix (включая socketpairs). Первое поле в есть (если не скрыта, чтобы не суперпользователи с ядра.kptr_restrict команды sysctl параметр) как уже объяснено @тотора содержит ядро адрес unix_sock структуру, которая содержит коллегиального поле, указывая на соответствующий коллегиальный unix_sock. Это также то, что как lsof выводит на устройство колонны на UNIX-сокет.

Теперь получение значения этой экспертной области означает возможность прочитать память ядра и знать смещение экспертной специальности с учетом unix_sock адрес.

Несколько ГДБоснове и следствие,на основе решения уже были приведены, но они требуют ГДБ/коде ядра и ядра Linux для отладки для запущенного ядра устанавливаются, как правило, Не случае на производстве систем.

Задаем смещение не вариант как то варьируется в зависимости от версии ядра.

Теперь мы можем использовать эвристические методы для определения смещения: есть наш инструмент для создания фиктивного socketpair (тогда мы знаем адреса обеих сторон), и ищите адрес сверстников по памяти на другом конце, чтобы определить смещение.

Вот доказательство концепции, сценарий, который делает это с помощью языка Perl (успешно протестирован с ядром 2.4.27 и 2.6.32 на i386 и 3.13 и 3.16 на amd64). Как и выше, он работает как обертка вокруг команды lsof:

Например:

$ что-как lsof-фантик-аук Нм-апплет
КОМАНДА ПИД ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ФД ТИПА РАЗМЕР УСТРОЙСТВА/ИМЯ УЗЛА 
Нм-апплет 4183 Стефан 4У Unix и 0xffff8800a055eb40 0t0 36888 тип=поток -> 0xffff8800a055e7c0[ДГУ-демон,4190,@/tmp/и ДГУ-AiBCXOnuP6]
Нм-апплет 4183 Стефан 7У Unix и 0xffff8800a055e440 0t0 36890 тип=поток -> 0xffff8800a055e0c0[файл xorg,3080,@в/tmp/.Х11-в Unix/х0]
Нм-апплет 4183 Стефан 8У Unix и 0xffff8800a05c1040 0t0 36201 тип=поток -> 0xffff8800a05c13c0[ДГУ-демон,4118,@/tmp/и ДГУ-yxxNr1NkYC]
Нм-апплет 4183 Стефан 11ю Unix и 0xffff8800a055d080 0t0 36219 тип=поток -> 0xffff8800a055d400[ДГУ-демон,4118,@/tmp/и ДГУ-yxxNr1NkYC]
Нм-апплет 4183 Стефан 12У Unix и 0xffff88022e0dfb80 0t0 36221 тип=поток -> 0xffff88022e0df800[ДГУ-демон,2268, в/var/работа/ДГУ/system_bus_socket]
Нм-апплет 4183 Стефан 13u в Unix 0xffff88022e0f80c0 0t0 37025 тип=поток -> 0xffff88022e29ec00[ДГУ-демон,2268, в/var/работа/ДГУ/system_bus_socket]

Вот сценарий:

#! /usr/Бен/Perl с
# обертка вокруг команды lsof, чтобы добавить экспертной информации для Unix
# сокеты. должен как lsof, и суперпользователя.
# Chazelas авторских прав Стефан 2015, общественным достоянием.
# пример: судо это-как lsof-фантик-аук файл xorg
используйте гнездо;

открытого к., "<", "в/proc/kcore" или умереть "открыть kcore: $!";
читать К, $З, 8192 # должно быть более чем достаточно
 или умереть "kcore читать: $!";

заголовок # парсим эльф 
мой ($Т$О$П) = распаковать("x4Cx[C19L!]Л!х[л!С8]Ы", $з);
$Т = $Т == 1 ? "L3x4Lx12" : "Lx4QQx8Qx16"; заголовок программы # ELF32 или ELF64
мои @заголовков = распаковать("Х$О($Т) ФП",$з);

данные # чтение из kcore по указанному адресу (получение файла, смещение от Эльфа
# @заголовков)
суб readaddr {
 мои @ч = @заголовков;
 мой ($АДР, $длина) = @_;
 мой $смещение;
 в то время как (мой ($Т $О $В, $С) = сращивания @ч, 0, 4) {
 если ($с addr >= $в && $АДР < $в + $Х) {
 переменной $offset = $о + $АДР - $в;
 если ($addr в + $длины $с V - > е$) {
 $длина = $с - ($АДР - $в);
}
последнего;
}
}
 возвращение фдоон если($смещение);
 обратиться к переменной $offset, 0 или умереть "искать kcore: $!";
 мой $рет;
 читать к $рет, $длина или умереть "прочитал($длина) kcore \@$смещение: $!";
 возврат $рет;
}

# создать пустой socketpair, чтобы попытаться найти смещение в
структура ядра # 
socketpair(РДР, ПРВ, того, тип, PF_UNSPEC)
 или умереть "socketpair: $!";
$Р = более ранних версий ("в/proc/самоуправления/ФД/" . fileno(РДР)) или умри "более ранних версий РДР: $!";
$Р =~ /\[(\D+ В)/; $Р = $1;
$ш = более ранних версий ("в/proc/самоуправления/ФД/" . fileno(ПРВ)) или умри "более ранних версий ПРВ: $!";
$З =~ /\[(\D+ в)/; $з = $1;
# теперь $R и $ш содержать дескрипторы сокетов на обоих концах socketpair
умереть "не могу определить взаимного смещения", если $р && $ш;

# получить инф->отображения адресов
открытая U, "<", "/труды/нетто/Unix" или умереть "открыть в Unix: $!";
а (<у>) {
 если (/^([0-9а-Ф]+):(?:\С+и\S+){5} и\S+(\д+)/) {
 $значение addr{$2} = шестигранной $1;
}
}
рядом с U;

умереть "не могу определить взаимного смещения", если $АДР{$р} && $значение addr{$з};

# прочитано 2048 байт, начиная с адреса RDR и надеюсь найти
# адрес ПРВ где-то ссылка есть.
$примерно = readaddr $в addr{$Р}, 2048;
мой переменной $offset = 0;
мой $ptr_size = длина(в упаковке("л!",0));
мой $нашли;
для (распакуйте("л!*", $вокруг)) {
 если ($_ == $значение addr {Вт}) {
 $нашли = 1;
последнего;
}
 переменной $offset += $ptr_size;
}
умереть "не могу определить взаимного смещения", если $нашли;

мой %сверстников;
# теперь получить равный для каждого сокета
для моего $инода (ключи %значение addr) {
 $коллегиального{$АДР{$инф}} = распаковать("л!", readaddr($addr параметр{$инода}+значение переменной$offset,$ptr_size));
}
близко к;

# Теперь получить информацию о процессах привязаны к розеткам с помощью команды lsof
мой (%полей, %прок);
открытые пространства, '-|', 'пространства', '-nPUFpcfdn';
в то время как (<пространства>) {
 если (/(.)(.*)/) {
 $поля{$1} = $2;
 если ($1 экв 'Н') {
 $тр{шестигранные($поля{д})}->{"$поля{с},$поля{Р}" .
 ($поля{Н} =~ м{^([@/].*?)( тип=\Вт+)?$} ? ",$1" : "")} = "";
}
}
}
тесные пространства;

# и, наконец, процесс как lsof выход
открытые пространства, '-|', 'пространства', @АГДУ;
в то время как (<пространства>) {
гусеничка;
 для моего $АДР (/0х[0-9а-ф]+/г) {
 $адрес = шестигранной $АДР;
 мой $коллегиального = $Пэра{$адрес};
 если (определенными($сверстников)) {
 $_ .= $сверстников ?
 функции sprintf(" -> 0х%х[", $сверстников) . присоединяйтесь к("|", ключи%{$прок{$коллегиального}}) . "]" :
"[Слушать]";
последнего;
}
}
 печать "$_\Н";
}
закрыть как lsof или exit(1);

Проверена на Ubuntu 13.04 и новее (но пакет доступен и для 12.10 поэтому он должен работать).

судо apt-получить обновление
судо apt-получить установку ГЦН-аккаунт-менеджер-Гоа
суда apt-получить удалить --продувка ГЦН-аккаунт-менеджер-уоа
судо перезагрузка

После перезагрузки сопереживание будет использовать GNOME онлайн-счетов вместо Ubuntu один.

Труба открыли файл в ядре файловой системы и не доступны как обычный файл на диске. Это автоматически буферизуется только до определенных размеров и в конечном итоге заблокировать, когда полный. В отличие от файлов поступает на блок приборов, трубок ведут себя очень похож на характер приборов, а так вообще не поддерживают использует lseek() и считывать данные с них не могут быть прочитаны снова, как вы могли бы сделать с обычным файлом.

Здесь-string-это обычный файл, созданный в смонтированной файловой системы. Оболочка создает файл и сохраняет его дескриптор, а сразу извлекать его только в файловой системе ссылка (и удалении) до того, как он пишет/читает байт из файла. Ядро будет поддерживать необходимое пространство для файла, пока все процессы освобождения всех дескрипторов для него. Если ребенок читает с такой пометкой имеет возможности сделать это, он может быть перемотана с использует lseek() и прочитайте еще раз.

В обоих случаях лексемы <<< и | представляют собой файл-дескрипторов и не обязательно сами файлы. Вы можете получить лучшее представление о том, что происходит, делая такие вещи, как:

более ранних версий на /dev/ФД/1 | кошки

...или...

ЛС-л < < < " файл /dev/ФД/*

Наиболее существенное различие между двумя файлами состоит в том, что здесь-строка/DOC это довольно много, все-в-очередной роман - оболочка записывает все данные в нее, прежде чем предлагать для чтения дескриптора до ребенка. С другой стороны, оболочка открывает трубу на соответствующие дескрипторы и разветвляется подальше от детей, чтобы управлять ими на трубе - и так написано/читать одновременно на обоих концах.

Эти различия, однако, только в целом верно. Насколько мне известно (что не так уж далеко) это правда почти каждый снаряд, который обрабатывает <<< здесь строка-сокращение для << Здесь-документ перенаправление единственное исключение - Яш. Яш, русского, приборови другого золы вариантов, как правило чтобы вернуться сюда-документы с трубами, хотя и так в этих снарядов там действительно очень мало разницы между двумя в конце концов.

ОК - два исключения. Теперь, когда я думаю об этом, ksh93 на самом деле не делают трубы Для |, а ручки все дело ж/ гнезда - хотя это делают удаленных файлов tmp для <<<* как большинство других. Более того, он только ставит отдельных участков трубопровода в случае, когда среды , которая является своего рода стандартом POSIX эвфемизм , по крайней мере, он действует как подоболочек, и поэтому даже не вообще вилы.

Дело в том, что @PSkocik эталоном (что очень полезно) результаты здесь могут широко варьироваться по многим причинам, и большинство из них зависит от реализации. Для документа настройка основных факторов будет целевая ${никакое сжатие} файловой системы и кэш конфигурации/в наличии, и еще в большей степени, объем записываемых данных. Для трубы это будет размер сам процесс оболочки, потому что копии будут сделаны необходимые вилки. В этом случае Баш - это ужасно на трубопроводе установки (включая $(команда) замен) - потому что он большой и очень медленно, но с ksh93 это делает почти никакой разницы вообще.

Вот еще небольшой отрывок оболочки, чтобы показать, как оболочки отслаиваются подоболочек для трубопровода:

pipe_who(){ Эхо "$$"; Ш-с 'Эхо "$ppid хранит"'; }
pipe_who
pipe_who | { pipe_who | кошка /Дев/ФД/3 -; } 3<&0

Пид 32059 #в bash 
32059 #Ш. дальнейшем
32059 1-й подуровень по $$
32111 1-й подуровень Ш. дальнейшем
32059 #2CD и подоболочек в $$
Идентификатор 32114 #2CD и подоболочек Ш. 

Разница между тем, что конвейерное pipe_who() вызова и отчета одного запустить в текущей оболочке из-за ( подуровень в ) указанное поведение претендующего на материнской оболочки пид $$ , когда он расширяется. Хотя Баш подоболочек наверняка представляют собой отдельные процессы, в $$ специальные оболочки параметр не достоверный источник этой информации. По-прежнему, в том случае, когда ребенок Ш. снаряд не падает точно сообщить свою $ppid хранит.

В итоге я просто пишу в файл:

найти ~/dim_import/* -тип F ! -имя xdir | вырезать -Д ' / - Ф 5-6 > файлы

и затем пробегаем через "файлы" файл и создавая директории из ЧТО а затем скопировать туда файлы.

в то время как читать линии; делать
 fileDir=`Эхо "$строка" | вырезать -Д ' / - Ф 1` # получить имя папки 
 имяфайла=строка`Echo "$строка" | вырезать -Д ' / - Ф 2` # получаем имя файла 
 команда CD ~/"СР${srNum}" # заходим в папку СР 

 # Если соответствующий каталог не существует, создайте
 если [ ! -д "$fileDir" ]; затем 
 команды mkdir "$fileDir"
интернет

 Файл # копия соответствующего каталога
 компакт-диск $корень # вернуться к dim_import
 КП "$fileDir/$именем" ~/"СР$srNum/$fileDir" # файл скопировать в папку fileDir 
 команда CD ~/"СР$srNum/$fileDir" # перейти к fileDir
 чмод у+ж "именем" # мод файл для записи для изменения
 компакт-диск $корень # вернуться к dim_import
сделано < файлы

Сняв оба контакта и воссоздавая их решить эту проблему.

Ваш адаптер не замуровали таковой. У меня есть два из них и не смогли заставить их работать на всех под 10.12.6 Сьерра-через HDMI. Я был в состоянии обновить их обоих и успешно перезагрузиться. Они оба появляются в разделе Сведения о системе, как вы описываете, но никакой связи не установлено, с HDMI дисплея.

Отсутствии перезагрузки компьютера не проблема. Это все равно, что перезагрузка необходима, прежде чем система будет распознавать его. Если у вас перезагружается с тех пор, вы сделали все, что вы можете сделать. Я думал о обращение в службу поддержки Apple, но чувствую, что это будет быстро стать мартышкиным с ними.

У меня есть молодой Первомай деревья высотой 11 футов, что, кажется, есть черный грибок растет на них, и они выглядят хилыми, что будет, если я уберу их. Это будет избавиться от грибка.

Я пытаюсь узнать звездочкой, так что я скачал последнюю в CentOS 6.4 (64 бит) для установки на VMware Workstation с 9. Когда я запустил установку она не давала любом экране, чтобы начать установку в режиме командной строки, как это было с CentOS 5.5 (как тип текста команды Linux). Почему я хочу установить его в CLI заключается в том, что я не знаю Линукс на всех, за исключением нескольких команд и командная строка дает возможность снять генома, КДЕ, сервера и многое другое во время установки. Я действительно не знаю, какие варианты выбрать в GUI при установке из меню Настройки (как то, что все компоненты установки). Есть ли способ сделать это?

Я также интересно, если минимальный установки на CentOS 6.4 (64-разрядная) такой же, как в CentOS 5.5 (32бит), где, если мы начнем установку с "текста в Linux" команду и отменить каждый пакет включая KDE, геном, сервер и т. д.

Один способ сделать это:

найти . -тип L -имя математика*' -print0 команды | \
команды xargs -0 Ш-с \
 'поиск -л "$@" -тип F -имя "*.Текс" -старпома fgrep слово /dev/нуль {} +' ш

В Ш-с '...' ш мерзость приходится иметь дело со случаем, когда математика* могут иметь места. В противном случае, когда по математике* не расширяться, чтобы имена файлов с пробелами, что-то вроде этого будет работать:

найти -л $(найти . -тип L -имя математика*') -имя '*.Текс' \
 -старпома fgrep слово /dev/нуль {} +

В /dev/нуль гарантирует, fgrep печатает именем, даже если он имеет только один файл для поиска.

Если вы настаиваете на решении одной до применение grep к, это можно сделать тоже по цене, что делает предположения, что (1) ваши имена, не содержащие символы новой строки, и (2) вы используете размер от GNU findutils (БСД команды xargs не принимает -д):

найти . -тип L -имя математика*' -Exec и более ранних версий -Ф {} + | \
команды xargs -D 'в\н' ш-с \
 найти "$@" -тип F -имя "*.Текс" -старпома fgrep слово /dev/нуль {} +' ш

Если вы не хотите, ридми,и т. д. добавить иностранный вариант. Например в настроить.ас Файл Добавить:

AM_INIT_AUTOMAKE([иностранные])

Вижу строгость в сожалению руководство

Можно иметь один файл конфигурации, который задает много видов с флагами, которые используются в подкаталогах. Но если вы хотите, чтобы начать, чтобы стать серьезным сожалению хакером, я бы начал с простого решения и использование иностранных.

Вот небольшой пример, чтобы показать, как с CFLAGSможно установить от других вещей. Для простоты я буду просто установить переменные CFLAGS на основе другой переменной окружения, поэтому я не придется иметь дело с настроить аргументы. И я с CFLAGS в главном файле, а то, что вы хотите сделать это в подкаталоге файл. Я надеюсь, что все это будет просто меняться.

Мои настройки.файл переменного тока:

AC_INIT([фу], [1.0], [https://example.com])
AM_INIT_AUTOMAKE()
AC_SUBST(PROJ1_CFLAGS)
AC_CONFIG_FILES([файл Makefile])
AC_OUTPUT

Моем Makefile.ам файл:

ПЕРЕМЕННАЯ CFLAGS=@PROJ1_CFLAGS@

Теперь, чтобы построить все:

$ autoreconf -Fi интернет
$ автонастройки
PROJ1_CFLAGS $ с CFLAGS='-г'='стены' ./настроить
проверка на БСД-установка в режиме совместимости... /usr/Бен/установить -с
проверив, есть ли среда разработки вменяемый... да
проверка на потокобезопасным команды mkdir -Р... /ОГРН/команды mkdir -Р
проверка поглазеть поглазеть... 
проверяют ли сделать наборы $(сделать)... да
проверять, будут ли поддерживает вложенные переменные... да
проверив, что сгенерированные файлы новее, чем настроить... сделал
настройка: создание ./конфиг.статус
конфиг.статус: создание файла Makefile
$

Если посмотреть в Makefile, вы увидите:

С CFLAGS='стены'

что было на самом деле набор из PROJ1_CFLAGS переменной среды, а не с CFLAGS переменной окружения.

Что вы могли бы попробовать это переустановить ваш сеанс в Ubuntu. Это не будет удалять любые настройки и личные данные, просто переустановить единства и ее пакеты. Просто запустите это в терминале:

судо apt-получить установку --переустановить Убунту-десктоп

Если это не помогло, переустановить Убунту-десктоп пакет и переустановить его зависимости (пакеты). Используйте эту команду:

суда apt-кэша зависит Убунту-десктоп | на awk -е ":" '{печати $2}' | о sed '/^$/D' и | команды xargs судо apt-получить установку --переустановка --установить-рекомендует ... да

Я имел эту проблему, и через гугл я нашла решение. Твой лучший выбор (он работал для меня), чтобы перейти к iTunes, синхронизировать ваш iPhone, а затем перейти к музыке. Когда вы находитесь во вкладке музыка, вы хотите, снимите флажок "синхронизировать музыку" на вершине (это поможет избавиться от всей музыки без обложек, все будет хорошо, я обещаю). Затем вы хотите синхронизировать ваш телефон, так он избавляется от музыки. Затем, как только это будет завершена, вы хотите, чтобы проверить "синхронизировать музыку" и синхронизировать ваш телефон, так что он возвращается, что только что сделал. Это займет несколько минут для музыки, чтобы вернуться на вашем телефоне, так что будьте терпеливы! После этого, все должно быть замечательно :)

Надеюсь, что я мог помочь.

Кто-то уже сказал, как реализовать это в сценарий оболочки ( и Perl ) на суперпользователя:

Суперпользователь Версии

И я нашел на GitHub полный Shell версии сценария:

Гитхаб Баш версия

Похоже, это известная проблема, а Google на них.

От товара форумов:

Мы получили сообщения о том, что пользователи вышли из своих счетах неожиданно. Мы расследуем, но не волнуйтесь: нет признаков того, что это связано с любым фишинг и счета угроз.

Пожалуйста, попробуйте войти снова в accounts.google.com и если вы не помните свой пароль, пожалуйста, используйте эту ссылку (г.со/восстановить), чтобы восстановить ваш пароль. Если вы используете 2-этап проверки, там может быть задержка в получении SMS-код. Пожалуйста, попробуйте снова или использовать резервные коды.

По сути одно и то же сообщение отображается в верхней части счета, помогите: не могу войти в аккаунт Google на странице.

Кроме того, от @Google на Твиттере:

Мы знаем, что некоторые из вас были проблемы со входом сегодня. Пожалуйста, попробуйте еще раз сейчас. Безопасности, спокойны-ваш счет это не повлияло.

См. также:

• Информационная безопасность стека обмен: аккаунт Google проверке запросу
• Аккаунты Google на ремонте, но никого не взломали
• PSA: если вы вышли из учетной записи Google сегодня, не волнуйтесь
• Google возникают проблемы при входе в аккаунт, в результате ошибок с устройствами Android, OnHub, и WiFi
• Пользователи Google неожиданно вышли из счетов

На путь Сарлакка 4 ХР навык Диала Passil государств:

Для каждого враждебных фигуры рядом с вами, выполнять 1 атака оружием ближнего боя, предназначенное для этого рис.

Делает оружие с достижения позволяют ей атаковать все цифры в пределах 2 квадратов ? (как для обычной атаки)

Нет. Не в общем случае.

Это по-прежнему представляется проблема исследования. Одна из тех областей, где широко доступного программного обеспечения нет (пока?) догнал музыкально одаренных детей. МИРЕКС проводит ежегодный конкурс.

откроется программа iTunes до последней страницы, что он был до последнего закрытия. Чтобы установить его, чтобы открыть музыку, убедитесь, что это последняя страницы, которые вы просматриваете перед закрытием в iTunes.